Boxe

Boxe pieds / poings

Vous apprendrez des techniques de bases d'attaque et de défenses tout en travaillant votre cardio et votre résistance à l'effort.
La boxe va vous aider à avoir une confiance en soi, à déstresser en vous « défoulant »

La boxe est un sport de combat de plein contact.

Bien qu'elle soit considérée comme brutale par certains, l'esprit de ce sport est la liberté, la force et l'honneur.
Il aide à se libérer l'intérieur de soi en donnant la confiance nécessaire pour être soi-même.
Pour beaucoup, c'est un moyen de se découvrir et d'atteindre un physique parfait, fort et mince.
Les avantages de la boxe vont vraiment au-delà de la force physique.

C’est pourquoi nous vous proposons nos cours de boxe afin d’améliorer:

-La confiance et à l'estime de soi
-votre santé cardiovasculaire
-votre force corporelle totale
-votre coordination oeil-pieds-main
-Vous augmenterez aussi votre résistance et votre endurance
-Vous allez tonifier et modeler votre corps

Et enfin , le fait de pouvoir frapper un sac de frappe avec des coups de poing et des coups de pieds puissants nous libère et nous fait nous sentir bien.
Tout le monde connaît une augmentation des endorphines pendant l'activité physique et la boxe n'est pas différente.
Les coups aux sacs aident à soulager la tension musculaire qui s'accumule lorsque vous êtes stressé et peuvent être considérés comme l'expression symbolique de votre volonté de surmonter vos soucis.

De plus, dans vos séances d'entraînement de boxe, plus vous continuez à donner des coups, plus vous serez concentré

Cela augmente votre concentration sur la technique à disposition et vous distrait du stress et à une parfaite gestion de la colère